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清爽过夏——花菇笨鸡瘦身美容汤  

2010-04-28 14:45:08|  分类: 美容养生药膳汤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 清爽过夏——花菇笨鸡瘦身美容汤 - 桃园深处 - 桃园的博客

       美容养生是一年四季都要做的事。对于女性来讲:美容可是天下第一,第第一一的事。
      要说这美容,可绝对不仅仅是擦胭抹粉那么简单的事,但有一样是随手可做的:就是褒美容汤!
      鸡肉是美容佳品,这地球人都知道!菌类又是瘦身极品,这两样若是放在一起,想不美都难!

      随我一起褒碗美容汤,清爽无脂过夏天!

材料:小笨鸡半只  花菇几朵  大枣6—8枚、枸杞适量、白芷一片、桂圆一枚  火腿两片
调料:葱姜适量 料酒两汤勺 盐适量
做法:
1、笨鸡半只洗净,切块备用;
2、冷水锅加一勺料酒、两片姜片,将鸡块飞水后过清;
3、花菇去蒂洗净;
4、将花菇飞水后捞出过凉;
5、葱切段、姜切片,其他调料洗净备用;
6、汤褒一次性加足水,放入鸡块,大火烧开,打净浮末,加入料酒、姜、葱及其他配料,大火烧开后关小火慢熬1.5小时,加盐调味即可。

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