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春季美容瘦身汤—《瑶柱菠菜脊骨汤》  

2011-05-06 14:03:02|  分类: 美容养生药膳汤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春季美容瘦身汤—《瑶柱菠菜脊骨汤》 - 桃园 - 桃园的美食
 
 
 
      脊骨是煲汤的好食材。它不仅富含钙质,还能滋阴补肾、补血,是老少皆宜的滋补品。而菠菜不仅能补血,还有瘦身作用。干贝则具有滋阴功能。这款汤不仅可滋阴被血,还可美容瘦身。
 
---------------------------《瑶柱菠菜脊骨汤》-----------------------
食材:脊骨 菠菜 干贝
调料:姜葱 料酒 胡椒粉 盐
做法:
1、脊骨用水冲洗,用加了料酒和姜片的水飞过;
2、干贝洗净,用温水泡软;
3、汤锅一次加足水,下入脊骨,大火烧开打去浮末,关小火加入姜片、葱段、料酒慢火煲1小时,加入泡好的干贝,再继续煲半小时;
4、菠菜洗净切段,下入沙锅中烧开锅,加盐、胡椒粉、香菜末调味即可。
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春天的养生汤—《瑶柱菠菜脊骨汤》 - 桃园 - 桃园的美食
 
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