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桃园美食

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快手营养早餐-《飘香豆花》  

2011-09-08 14:41:46|  分类: 美容养生药膳汤 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《飘香豆花》等待传 - 桃园 - 桃园的美食
 
       早餐一般都喜欢吃点简单又营养的,特别对于上班族来讲,能吃上一顿快手营养餐,是绝对必需的,因为时间是睡眠,是建康,是金钱!
        有时间的时候就买料自已做豆花,但最近门口有卖内脂豆腐的,吃过几次后觉得不错,就买来直接做成了豆花。又煎了一盘香酥馒头片搭配着吃,还有一碟牛肉酱,一顿香喷喷、热乎乎的早餐就齐了。快手营养早餐-《飘香豆花》 - 桃园 - 桃园的美食
        内脂豆腐很容易买到,简单一调,就可以在最少的时间内做成一道有汤有水、营养齐全的早饭,无论是配面包、还是烧饼、馒头片都是很好的中式早餐。
 
------------------《飘香豆花》--------------
 
材料:内脂豆腐一盒 木耳 香菇 香菜 小海米
调料:葱姜 白糖 盐 胡椒粉 蚝油 香菇酱油 水淀粉 辣椒油 麻油
做法:
1、内脂豆腐小心放在平盘内,上锅大火蒸15分钟取出;
2、香菇与木耳用加了少量白糖的温水发透,清洗干净后切粒,葱姜切末;
3、净锅入油,三成热时加葱姜爆香,加香菇、木耳粒煸炒,加蚝油、酱油、白糖炒匀,加适量开水、小海米、盐烧开后,调入水淀粉成薄芡,淋上麻油、辣椒油,撒上香菜末即可。
提示:1、配上面包、馒头片、烧饼啥的,就是不错的早餐;
           2、喜欢味重的可加点肉末与香菇等一起炒。
 
《飘香豆花》等待传 - 桃园 - 桃园的美食
 
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